Recomendaciones durante el confinamiento

Consejos de nutrición

Desde nuestro colegio os recomendamos que cuidéis la alimentación de vuestros hijos durante este periodo de estancia obligatoria en casa ya que el gasto energético va a ser mas bajo. Os recomendamos no comer chuches, bollería industrial, grasas saturadas y alimentos con azúcares refinados. Asimismo comer abundante fruta y verdura y mucha agua

Utilización de aparatos de actividad física 

Este es un momento ideal para utilizar aquellos aparatos de gimnasia que tenemos olvidados en el trastero de casa como la bicicleta estática, elíptica, etc.....